Herken je jezelf in onderstaande?

  • Ben je al eens eerder bevallen?
  • Of heb je te weinig tijd om een volledige (HypnoBirthing) cursus te doen?
  • Of is het te kort voor de uitgerekende datum om nog de volledige groepscursus te kunnen volgen? En vraag je je hierdoor af of een volledige cursus HypnoBirthing nog zin heeft?

Met heel mijn hart kan ik oprecht zeggen dat een volledige groepscursus in vele gevallen nog zin heeft. Maar ik begrijp ook dat het niet altijd haalbaar is. Op veler verzoek heb ik daarom de ééndaagse Mum 2b bevalcursus ontwikkeld.

Tijdens deze cursus leer je alles wat je nodig hebt om je op een ontspannen manier voor te bereiden op de bevalling. Je leert vertrouwen te hebben in je eigen lijf, om bewuste keuzes te maken die bij jou passen en de regie in handen te nemen.

De focus deze dag ligt helemaal op de bevalling. De Mum 2b ééndaagse is geen traditionele ‘pufcursus’. Je krijgt waardevolle tips en technieken vanuit o.a. de hypnobirthing, mindfulness en spinning babies en mijn ervaring als doula. Met deze tips & technieken leer je hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’ en hoe je partner hierbij van grote steun kan zijn.

Wat kun je verwachten? 

 

  • De bevalling van begin tot geboorte Jullie krijgen de belangrijkste informatie over het geboorteproces en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling
  • Technieken voor een positieve mindset/ mindfulness Je leert wat je zelf kunt doen om angst om te buigen naar vertrouwen en wat voor impact dat kan hebben op het verloop van je bevalling
  • Ademhalingstechnieken Je leert technieken die je lichaam en je baby ondersteunen met ruimte, rust en zuurstof
  • Ontspanningstechnieken / massage technieken Je leert verschillende ontspanningstechnieken om makkelijk te kunnen ontspannen tijdens de bevalling (en je geboortepartner leert hoe hij/zij je hierin kan helpen). Niet zweverig, maar fijn en leuk om te leren
  • Bevalhoudingen/ drukpunten Om optimaal ruimte te maken voor je baby en een houding aan te nemen die prettig voor jou is
  • Informatie voor het opstellen van jullie geboortewensen/ geboorteplan Wat zijn de mogelijkheden? Wat zijn je wensen ten aanzien van de bevalling? Hoe houdt je de regie? Wat als het anders loopt? Op deze vragen krijg je antwoord tijdens de ééndaagse
  • De rol van je partner Je partner leer wat hij/zij voor jou kan doen tijdens de bevalling om je te ondersteunen

 

 

Cursusdata

  • Zaterdag 28 september, 10.00-16.00
  • Zaterdag 26 oktober, 10.00-16.00
  • Zaterdag 23 november, 10.00-16.00
  • ​Zaterdag 21 december, 10.00-16.00

Jouw investering

​*Afhankelijk van je zorgverzekering kun je de cursus (gedeeltelijk) vergoed krijgen

  • Deze site gebruikt cookies voor een goede werking.
  • Accepteren
  • No valid page specified.