Algemene voorbereiding babymassage

  • De Shantala babymassage is een vragende massage. Je baby geeft zelf aan waar de grenzen liggen
  • Masseer in een rustige omgeving, van ongeveer 21-23 graden
  • Leg een handdoek, washand en een schone luier binnen handbereik
  • Geef je baby een massage ruim voor of na een voeding
  • Doe je sieraden af
  • Altijd een allergietest toepassen m.b.t. amandelolie
  • Doe alle bewegingen tijdens de massage op een zeer traag tempo (1e versnelling)
  • Beweeg mee in de massage, zodat je eigen zithouding op de grond comfortabel blijft
  • Leg het hoofdje van je baby iets hoger dan de rest van zijn/haar lichaam
  • Controleer de contra indicaties
  • Verwarm je handen en olie voordat je begint met de massage
  • Herhaal de massagebewegingen in setjes van 3x

Opening babymassage

Test een klein beetje olie aan de binnenkant van de elleboog of in de knie holte van je baby. Als er geen reactie komt dan kan je de olie gewoon gebruiken.
De heftigste reactie is er vaak binnen 10 minuten. Komt er een reactie op de olie, test dan druivenpitolie op het andere armpje of beentje van je baby. Als daar geen reactie op komt gebruik je die olie.
De meeste massageoliën zijn gebaseerd op amandelolie. Als je kindje op de olie reageert met bijv. een huiduitslag is het verstandig even contact op te nemen met je huisarts. Het zou mogelijk kunnen zijn dat je baby een notenallergie heeft.
De druivenpitolie is zonder noten.

Contra-indicaties babymassage

  • Notenallergie, dan druivenpit olie gebruiken
  • Griep, Verhoging of Koorts, eerste 48 uur na Vaccinaties, Koortslip niet knuffelen e.d., Hartklachten ,Hoge Bloedruk, Ernstige Vaatziekten, Huidirritaties of Openwond ,Kanker, Herstelperiode na operatie, gebruik van Antibiotica en Ontstekingsremmers, Heupafwijking.
  • Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist

Hoe begin je?

      • Kleed Je baby volledig uit. Dit kan het beste roterend
      • Leg je beide handen op de buik om contact te maken met je baby, en probeer hierbij oogcontact te maken
      • Praat of zing hier eventueel zachtjes bij
      • Als je baby het niet toe laat om contact te maken begin dan met een paar kleine yoga oefeningen
      • Wanneer je contact maakt met je baby neem je de rechter onderarm tussen je beide handpalmen; een hand boven en de ander onder. Dan geef je lichte druk, hou even vast en laat rustig weer los. Dan pak je vervolgens de bovenarm en daar haal je deze beweging bij. Dit doe je kloksgewijs bij alle armen en benen: dit is om de spieren wat op te warmen. Het is belangrijk dat dit in de richting van het hart gaat i.v.m. het afvoeren van de afstoffen

BELANGRIJK: Begin nooit met een gezichtsmassage i.v.m. een eventuele traumatische ervaring met de bevalling

  • Pak de massage olie en verdeel deze over je beide handen. Doe dit altijd naast je baby zodat het niet in het gezicht van je baby kan komen.

  • Leg je beiden handen rustig op de romp, strijk een voor een met je handen zijwaarts van het midden van de buik richting de zij. Houd hierbij altijd contact met je baby

  • Leg beide handen op de heupen en beweeg je handen naar boven, rond de beweging mooi af over de schouder en beweeg ontspannen weer terug

Let op: hierbij is het zeer belangrijk dat al je vingers, ook je duim, aaneengesloten zijn

  • Je handen liggen beide weer op de heupen. Dit keer ga je met je rechterhand schuin omhoog naar de linkerschouder en met je linkerhand schuin omhoog naar de rechterschouder. Zorg er weer voor dat je de beweging weer mooi afrond over de schouder, alvorens je hand weer ontspannen terug gaat naar de heup

  • Zorg er nu voor dat ook je onderarmen ingevet zijn met de massage olie. Herhaal de bovenstaande beweging maar verleng deze met de onderzijde van je onderarm

  • Je rechterhand gaat naar de linkerschouder. Rond de beweging weer goed af maar i.p.v. de hand weer direct terug naar de heup gaat strijkt je hand via de linkerzijde naar beneden om vervolgens met lichte aanraking over de buik naar de rechterheup te gaan zodat je als het ware een driehoek maakt. Herhaal deze beweging met de linkerhand naar de rechterschouder, de rechter zij en weer ontspannen terug naar de linker heup

  • Leg je handen(die naar binnen wijzen) op de borst en beweeg de handen om de beurt naar beneden (effleurages). Blijf contact houden met het lijfje van je baby!

  • Doe de hand over hand beweging en maak vanaf de ribbenboog tot de lies een schep beweging

  • Smeer de onderkant van je onderarm in en ga met je onderarm van ribbenboog naar onderbuik. Maak hierbij een roterende beweging en ga weer terug omhoog

  • Leg je beide handen kruislings op elkaar en maak rond de navel een cirkelende beweging met de klok mee

  • Maak nu vanuit de cirkelende beweging een spiraal van navel tot middenrif en weer terug

Meer weten?

Tot zover de inleiding van de babymassage van Mum 2b.
Nieuwsgierig geworden?Wil je meer leren over babymassage? Even quality time voor jou en je baby reserveren? Leren welke grepen fijn zijn bij een baby die last heeft van darmkrampjes? Of met andere mama’s praten over onderwerpen zoals: lichaamstaal van je baby, basisbevestigend dragen of dragen van je baby met een draagdoek. Dan is de cursus babymassage iets voor jou!
Tijdens de cursus krijg je niet alleen de Shantala massage technieken aangeleerd. je krijt ook nog een aantal baby yoga oefeningen mee. Leuk om samen te doen!
Bij de cursus ontvang je een reader met daarin de Shantala massagegrepen uitgelegd en de baby yoga oefeningen. Daarnaast ontvang je een leuke goodybag en een flesje babymassage olie van Volatile.
Twijfel dus niet langer en boek een cursus babymassage voor jou en je baby.

  • Deze site gebruikt cookies voor een goede werking.
  • Accepteren
  • No valid page specified.